Capoeira com Zumbi

Não apanhamos nenhum frango mas foi uma óptima experiência de Capoeira - a repetir.
Parabéns e o nosso muito obrigado ao Grupo Zumbi que se disponibilizou com entusiasmo e competência.
Vejam as fotos aqui à esquerda
(cliquem numa para aumentar)

Rugby de Praia

A SPID promove nos próximos dois fins-de-semana umas jornadas de Rugby de Praia seguidas de sessões de relaxamento de Yoga (dia 18 - Domingo) e Capoeira (dia 24 - Sábado).

Aparece na praia de Matosinhos, às 10h00. Prometemos muita T-Shirt rasgada, alguns hematomas e uma experiência fantástica com esta modalidade!!

Mizarela 11.05

No próximo dia 11 de Maio, seguimos rumo à Serra da Freita. Vamos até à Frecha da Mizarela.
As inscrições devem ser feitas até ao dia 8 de Maio em: spidados@gmail.com.
Apenas serão consideradas as inscrições após recebermos confirmação do pagamento da actividade (NIB: 0079.0000.3284.0311101.28).
Inscrição: Sócios - 5 euros; Não Sócios - 10 euros.


Ponto de Encontro: Parque de Estacionamento do Salão Paroquial de Perafita
Hora de Saída: 09h00
Percurso: 8km
Dificuldade: Média /Alta

Frisbee

A experiência de ontem de manhã na Praia do Titan foi espectacular.

O nosso obrigado ao Paulo Bre, Carlos Oliveira, Christian Sonne, Daniela Sousa e Vera da equipa do Porto (http://ultimatefrisbeeporto.blogspot.com/)

Quem quiser repetir (ou experimentar) apareça às terças-feiras no mesmo local entre as 18h e as 20h - leve uma camisola escura e outra clara para facilitar a formação de equipas.

Bons lançamentos.