domingo, 23 de dezembro de 2007

Luares de Janeiro

Caminhar, tão simples não é?
No entanto, está provado que caminhar apesar de ser uma das mais simples actividades físicas, é também das mais benéficas ao nível da prevenção cardiovascular e da redução da pressão sanguínea (tensão arterial).

No mês de Janeiro, a SPID vai organizar grupos para caminhadas nocturnas, com duração de 1 hora, das 21h às 22h. Para participares basta estares presente nos pontos de encontro, na hora marcada: às segundas-feiras na Junta de Freguesia de Perafita e às quintas-feiras no espaço C (Rua Oriental 1239 Freixieiro).
Junta-te a nós!

Sabias que caminhar, permite queimar entre 200 a 400 calorias por hora?


Um comentário:

CresceNet disse...

Gostei muito desse post e seu blog é muito interessante, vou passar por aqui sempre =) Depois dá uma passada lá no meu site, que é sobre o CresceNet, espero que goste. O endereço dele é http://www.provedorcrescenet.com . Um abraço.